Cada vez más personas se enfrentan a la frustración de no lograr resultados duraderos en su peso y salud, a pesar de seguir dietas o rutinas de ejercicio. El problema no siempre está en la fuerza de voluntad, sino en cómo funciona el metabolismo y en las señales que el cuerpo envía. Con esta premisa, el Dr. Martín Quirós diseñó el Reset Metabólico con el MÉTODO Q, un programa que combina ciencia, práctica clínica y herramientas educativas para ayudarte a reprogramar tu metabolismo desde la raíz y alcanzar un equilibrio real y sostenible.
¿Qué es el Reset Metabólico con el MÉTODO Q?
El Reset Metabólico con el MÉTODO Q no es una dieta rápida ni una fórmula pasajera. Es un programa clínico estructurado en cuatro pilares fundamentales que abordan el metabolismo de forma integral:
- Diagnóstico y comprensión de tu metabolismo.
- Reeducación nutricional.
- Regulación hormonal y fisiológica.
- Sostenibilidad y mentalidad.
Cada módulo incluye lecciones en video, materiales descargables, tests interactivos y guías prácticas, diseñados para que el paciente entienda cómo funciona su cuerpo y aprenda a cuidarlo de manera efectiva y duradera.
Ciencia y experiencia al servicio de tu metabolismo
El programa nace de la experiencia del Dr. Martín Quirós, Médico Internista especializado en sobrepeso, obesidad y metabolismo. Cada lección se basa en evidencia científica actualizada y en años de práctica clínica con pacientes que enfrentan retos similares.
Esta combinación de ciencia y experiencia convierte al curso en una herramienta única para quienes buscan más que “bajar de peso”: recuperar su salud metabólica, mejorar su energía y construir hábitos que puedan sostener en el tiempo.
Los 4 pilares del curso Reset Metabólico
El Reset Metabólico con el MÉTODO Q se construye sobre cuatro módulos diseñados para guiarte paso a paso. Cada pilar se centra en un aspecto clave de tu metabolismo, de modo que logres cambios reales y sostenibles.
Diagnóstico y comprensión de tu metabolismo
Aprenderás por qué tu cuerpo se resiste a perder peso y qué significa tener un “obesostato” alterado.
Conocerás los factores que influyen en tu metabolismo: hormonas, edad, genética, composición corporal.
Incluirá un test de autoevaluación metabólica para identificar si tu metabolismo necesita intervención médica personalizada.
- Objetivo: entender las raíces de tu metabolismo para diseñar una estrategia efectiva.
Reeducación nutricional
Descubrirás cómo alimentarte según tu biología, no según modas pasajeras.
Aprenderás a identificar proteínas de calidad, carbohidratos de bajo índice glucémico y menús antiinflamatorios.
Tendrás acceso a recetarios y planners editables que facilitan la organización de tu semana.
- Objetivo: construir una relación inteligente con la comida, flexible y realista.
Regulación hormonal y fisiológica
Identificarás las señales que envían tus hormonas (cortisol, insulina, leptina, grelina).
Entenderás el rol del músculo como aliado en la pérdida de peso sostenible.
Aprenderás técnicas para manejar antojos, hambre emocional y mejorar la higiene del sueño.
- Objetivo: restablecer el equilibrio interno que tu cuerpo necesita para responder mejor a los cambios.
Sostenibilidad y mentalidad
Aprenderás a diferenciar entre motivación pasajera y hábitos sostenibles.
Desarrollarás herramientas para la gestión emocional y alimentación consciente.
Contarás con un diario de avance para reflexionar, celebrar logros y mantener el compromiso.
- Objetivo: construir un estilo de vida que puedas mantener a largo plazo, sin culpas ni dietas extremas.
¿A quién está dirigido este curso?
El Reset Metabólico con el MÉTODO Q está diseñado para todas aquellas personas que sienten que su metabolismo no responde como debería. Si te identificas con alguno de estos grupos, este curso es para ti:
Personas con dificultad para bajar de peso
Has intentado dietas o rutinas de ejercicio sin ver resultados duraderos.
Tu cuerpo recupera el peso con facilidad, incluso después de meses de esfuerzo.
Sientes que la fuerza de voluntad no es suficiente y buscas una explicación científica.
Aquí encontrarás herramientas para entender por qué tu cuerpo se resiste y cómo reprogramarlo.
Pacientes con obesidad, resistencia a la insulina o desequilibrios hormonales
Tienes diagnóstico de obesidad, prediabetes o resistencia a la insulina.
Experimentas síntomas como cansancio, hambre persistente o acumulación de grasa abdominal.
Sospechas de desbalances hormonales que afectan tu salud y tu peso.
El curso te ofrece una ruta guiada por un médico especialista para abordar estas condiciones desde un enfoque clínico y seguro.
Quienes buscan un cambio sostenible en sus hábitos
Estás cansado de dietas restrictivas y quieres aprender a comer de forma inteligente.
Buscas un método que se adapte a tu vida real y no al revés.
Quieres mejorar tu relación con la comida, tu energía y tu bienestar a largo plazo.
Este curso es para ti si deseas transformar tu salud sin soluciones rápidas ni temporales.
Beneficios de un reset metabólico
El Reset Metabólico con el MÉTODO Q no se limita a enseñar teoría: busca que vivas una transformación real en tu cuerpo y tu salud. Estos son algunos de los beneficios que experimentarás al aplicar el programa:
Recuperar tu energía y equilibrio hormonal
Con el Reset Metabólico sentirás mayor vitalidad al regular hormonas clave como la insulina, el cortisol y la leptina. Dormirás mejor, tendrás menos fatiga y más claridad mental, aprendiendo a escuchar las señales de tu cuerpo para responder con hábitos que lo ayuden a funcionar en equilibrio.
Mejorar tu composición corporal con un plan realista
Este método te guía a perder grasa de manera progresiva sin comprometer tu masa muscular. Aprenderás a diseñar menús adaptados a tu estilo de vida, lejos de dietas restrictivas, y a medir tu progreso con herramientas que muestran resultados más allá del peso en la balanza.
Aprender a sostener tus resultados sin dietas extremas
Aquí descubrirás cómo construir hábitos sostenibles que se mantienen en el tiempo. Tendrás la flexibilidad para disfrutar de la vida sin perder el control y contarás con apoyo y recursos que refuerzan tu proceso, permitiéndote mantener tus logros a largo plazo sin miedo a retroceder.
Conoce al Dr. Martín Quirós
El Dr. Martín Quirós es médico internista graduado de la Universidad Autónoma de Bucaramanga, con especialización en Medicina Interna de la Universidad El Bosque y un MBA en la Universidad EAFIT.
A lo largo de su carrera, ha centrado su práctica en el tratamiento integral del sobrepeso, la obesidad y las enfermedades metabólicas asociadas, convirtiéndose en un referente en estrategias de pérdida de peso respaldadas por ciencia y resultados clínicos.
Preguntas frecuentes sobre el curso de reset metabólico
¿En qué consiste el curso Reset Metabólico con el MÉTODO Q?
Es un programa en línea dividido en cuatro módulos que explican cómo funciona tu metabolismo y te enseñan a reprogramarlo con ciencia, nutrición, regulación hormonal y hábitos sostenibles.
¿Necesito conocimientos médicos previos para tomar el curso?
No. El contenido está diseñado para cualquier persona, explicado en un lenguaje claro, con ejemplos prácticos y recursos fáciles de aplicar en la vida diaria.
¿El curso incluye dietas o planes alimentarios estrictos?
No se trata de dietas rígidas. Aprenderás a elegir alimentos y diseñar menús que se adapten a tu biología y estilo de vida, sin restricciones extremas.
¿El Dr. Martín Quirós dicta personalmente el curso?
Sí. Cada lección está guiada por el Dr. Quirós en formato de video y materiales de apoyo. Además, tendrás acceso a sesiones en vivo y a la comunidad privada del curso.
¿Qué beneficios obtendré al finalizar el curso?
Lograrás comprender tu metabolismo, mejorar tu energía, regular tus hormonas, perder grasa de manera progresiva y, lo más importante, sostener tus resultados sin dietas extremas.
